JAK PEČOVAT O JIZVU PO CÍSAŘI?

Získejte podrobný a přitom jednoduchý návod na péči o jizvu vytvořený fyzioterapeutkou přesně na míru ženám po císařském řezu.

O ženské bylinné napářce s Monikou Valovou

O vaginální napářce jsem poprvé slyšela před několika lety. A protože mě ženská témata zajímají, něco málo jsem si o ní přečetla. Ovšem ani ve snu by mě nenapadlo, že si ji zanedlouho budu sama dělat a už vůbec ne, že si ji tolik oblíbím. Prsty v tom má hlavně moje dula Lucie, která mi napářku v podstatě dala za úkol....

Varování pro všechny mámy 2. díl

Před časem jsem napsala článek s názvem Varování pro všechny mámy, který zvedl nečekanou vlnu reakcí. Mimo jiné se na mě valily otázky jak to tedy udělat, abyste se necítily permanentně vyždímané, když máte děti na krku v podstatě 24 hodin denně. Jen si nemyslete, i pro mě je to velké téma, kterému čelím dnes a denně, ale právě proto také intenzivně...

Varování pro všechny mámy

Už dlouhé roky mi leží na srdci jedna věc. A protože se s ní ve své praxi setkávám až příliš často, už jsem si řekla DOST. Takhle to přece dál nejde. STŘIH. Prosinec 2011. Žena, asi padesátiletá vchází do ordinace. Je docela hezky oblečená a zdvořile se usmívá, ale hned ode dveří se mi na ní něco nezdá. Čiší z ní jakási šeď....

Zamilujte se do svého dítěte aneb jak dohnat ztracený bonding

Známý francouzský porodník Michel Odent v jedné své knize zmiňuje, že samice savců, které porodily císařem, si svých mláďat nevšímají. Nemají k nim vztah. Takhle to má nastavené příroda. To mě nutí přemýšlet nad tím, jak to pak teda má taková samice člověka. Za sebe rozhodně můžu říct, že pro mě nebylo lehké se na dceru napojit. Byla...

Kontaktní rodičovství do roztrhání těla aneb je důležitější matka nebo dítě?

Již dávno před tím, než jsem poprvé otěhotněla, jsem věděla, že já budu své děti vychovávat JINAK. Především jinak než vychovávali moji rodiče mě. Měla jsem v plánu své děti zahrnovat bezbřehou láskou, dávat jim najevo bezpodmínečné přijetí a beze zbytku naplňovat všechny jejich potřeby. Chtěla jsem je uchránit pocitů, které se od dětství nesly se mnou –...

Porodit je jako dojít si na velkou

Raději rovnou předesílám, že následující řádky možná nejsou pro slabší a puritánské povahy. Jsou psané trochu s nadsázkou, ale zároveň upřímně a zabývají se tématem, které pokládám za velmi aktuální a hodné pozornosti. Přestože už mě vzpomínka na porod mojí dcery nějaký čas nijak netrápí, občas se přeci jen pozastavím nad tím, proč se  tyhle věci dějí a jak se to tak stane, že...

3 nejlepší věci, které pro sebe můžete po císaři udělat

Nemám ráda nevyžádané rady, ale prostě mi to nedá. Rozhodla jsem se s Vámi sdílet, co bych dnes udělala jinak, kdybych mohla vrátit čas. Nesměle doufám, že Vás moje rady inspirují a prožijete své pocísařské období v mnohem větší pohodě, než jsem ho prožila já. Alespoň to je záměr tohoto článku…. 1. nejlepší věc, kterou pro sebe můžete...

Rehabilitace po císaři – proč ANO a jak se na ni dostat?

Odpovědi na nejčastější otázky ohledně rehabilitace po císaři: K čemu je rehabilitace dobrá? Péče o jizvu a správné cvičení mohou velmi usnadnit a urychlit rekonvalescenci po porodu císařem a zároveň jsou prevencí obtíží, které by se mohly objevit až za čas (například bolesti zad, hlavy atd.) Podle mého názoru by měla KAŽDÁ žena po porodu císařem alespoň jednu konzultaci s fyzioterapeutkou absolvovat. Lze to zvládnout už...

Hodným holkám se špatně rodí

Když jsem byla malá, často mi říkali, abych byla hodná holčička. Možná jste to samy zažily. Znamenalo to dělej to, co se od tebe očekává, snaž se všem zavděčit. Nikoho neobtěžuj a hlavně mlč. A kdybys náhodou věci viděla nebo cítila jinak než ostatní, rozhodně to neříkej nahlas! Zkrátka hodná holka nemůže být sama sebou, protože projevovat své potřeby a emoce se považuje za sobecké. Každé dítě přirozeně touží...

Tajemství jizvy po císaři

Pro začátek bych chtěla zdůraznit jednu věc. Jizva po císaři je od jisté doby vaší součástí a už s vámi zůstane po zbytek života, takže bude pro obě strany lepší se  skamarádit. Moc dobře vím, že to není snadné. Mně pomohlo uvědomit si, že tudy se narodila moje sladká holčička a nebýt jí, tak se možná nenarodila živá. Takže...